hello~各位小可爱们，周末立刻又要完毕啦！大声告诉我：你们胖了吗？哈哈哈，信任各位在周末又是“恰”的好好哒~不过在一起，我们心里或许又要哀嚎：又要瘦身了。那么以防一些小可爱们乱用办法瘦身，我为我们预备了一个瘦身成功事例：魏大勋。
说起魏大勋，他自2008年，出演个人首部电视剧《苏菲日记》，正式进入演艺圈。到现在我们对他的形象应该是这样
这样
天呐，太"可”了，我都不由得流口水啦~可是这么“可"的小哥哥，在20岁曾经是这样
对，你没有看错，这是他！因为他的好逸恶劳，乃至在18岁的时分，他涨到了226斤！真的是amazing！可是，遭到孙红雷靠跑步瘦身36斤的新闻鼓舞，他开端张狂瘦身，从此改变了自己的人生轨道！接下来，我来为我们介绍关于他瘦身办法。
跑步
瘦身期间的他，每天都会绕着校园操场跑圈，从刚开端的1公里、2公里，后边一跑便是8、9公里，最终的他乃至可以参与马拉松。跑步一个月后，他成功瘦身32斤。跑步一年后，他从226斤减到140多斤，成功瘦身80多斤！真的是意志惊人啊！
操控饮食
光瘦身是不足以保持身材的，所以，还必须要分外留意饮食。他共享自己其时不饿就不吃东西，饿了就吃玉米喝点脱脂牛奶，就用这个办法他瘦了四十斤。可是这个办法我其实不太发起的，究竟来说，身体是最重要的。
游水
游水是瘦身的重要办法，原因是它是作为一项全身训练的运动项目而存在的。它有利于我们的全身塑形，最主要可以瘦大腿和手臂。而且最重要的是，它瘦身的速度比大部分的办法都要快，所以想要瘦身的朋友们必定要去做！
坚持训练
坚持训练是很重要的一点，不管怎么样瘦的，你不知道训练，只知道盲目的做，那么你并不会变得美观。要知道健康的训练身体，是会提高自己的气质。不只瘦身，还让气色，气质都变棒不是更好吗？所以坚持！坚持！再坚持！你必定会渐渐的好。
定下方针
这是他在机缘巧合之后，下定决计要做一名偶像派艺人，不过幻想终归是幻想，实际是不相同的。很多人会在实际中抛弃，可是他不相同，他立下了这个方针，而且规划它。所以，他不断完成并成功。在恰当的时分给自己立下恰当方针，让自己走上自己想要的路，不止是瘦身，其它也都是相同。
以上，便是我的一个终结了。不过关于魏大勋来说，可以成功，彻底是因为自己的一份持之以恒的决计。而明星终归是明星，我说这么多你不做，也仍是不能和他相同。
这儿，我推荐给我们一个办法（我自己的办法哈）：先用热心点着去做，没有了，就再去喝心灵鸡汤；或许把它放入你对某件事的强迫症中，打卡它。对了，软件的话，强烈推荐keep了。
好啦~共享完毕了，必定记住：
坚持，必定不会让你后退！
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