曾活在PS里的女孩改动她的是健身体重无需躲藏

其实咱们的自傲与表面有很明显的相关性，一旦体型胖了，往往潜意识的对自己更多的是否定。这位叫Hyang的韩国女生，身段健美，颜值可人，但事实上在1年前，她描述自己是活在PS里的女孩，她总会运用ps来补偿自己的缺乏。

摄影成为一个十分有压力的工作，由于体型偏胖，所以总是不由得的遮挡自己的面部，这会让她看起来脸型更小一些，虽然事实上其颜值很高。或许许多人也有这样的体会，尤其是胖了之后，拍出来的相片，总是很难找到令自己满足的。

看看她之前的肚子，由于长时刻的饮食失调，所以吃的许多，腹部和腿部堆积了不少脂肪，假如有人企图问询她的体重，也总是被一口回绝。但现在她十分骄傲于自己的身段，虽然体重也有120斤左右，但无需躲藏。

回绝去抽脂或许其他没有意义的瘦身捷径，需求做的便是狠下心来彻底改动自己。她每天都会坚持去健身房，从有氧从瘦身开端，从减掉腹部脂肪开端，当然想要更好的瘦身，饮食也是有必要要做好的，她不会像曾经相同无节制享用零食，好身段从操控胃口开端。

尔后她的练习计划逐步倾向于重训，尤其是针对臀腿的练习，类似于臀桥、坐姿蹬腿、坐姿腿外展都是其常用的健身动作。假如你也想具有像她相同的身段，学会运用各种臀腿练习动作，坚持半年之后，你将发现不相同的自己。

现在她还参加了健美大赛，展现了其完美身段。健身不到两年时刻，她收成满满，曾经每次出去游览，她总是感到压力颇大，由于真的不喜欢自己的身段和面庞，现在她期望能用全新的自己，将那些曾经没有拍到的相片悉数补回来了。

Hyang是一位勉励的典范，改动她的是健身，从她身上，咱们我们能够学习到健身不会让你练成大块头，有的仅仅完美的曲线。