每天大鱼大肉，难免会摄入高热量食物，过了嘴瘾的一起，是不是又忧虑体重直线上升呢？
知道你们有这样的烦恼，今日小编就告知你，其实水里参加这些茶叶，就能够有用缓解油脂的摄入与吸收。快来看看，哪些茶有消脂瘦身的奇特效果吧？
乌龙茶
去脂节食，还暖胃
在很多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但能令去脂效果加倍，一起也有暖胃的成效。
在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂功率能比其他瘦身茶高出1倍。一起，富含的茶多酚比一般乌龙茶的浓度更高，进一步按捺人体对脂肪的吸收。
留意
1、空腹不能饮，不然就会感到饥不择食，甚至会头晕眼花，即俗称的“茶醉”。
2、睡前不能饮，不然会使人难以入眠。
3、冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃晦气。
这三点，对初饮乌龙茶的女人特别的重要，由于乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不妥易损伤身体。
绿茶
焚烧脂肪、促消化
绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的焚烧，影响人身体的推陈出新，加速瘦身的速度。
除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够影响中枢神经系统，并开释血液中的脂肪，使身体里的脂肪得到充沛焚烧。
留意
1、忌讳喝头遍茶：由于茶叶在培养与加工过程中遭到农药等有害物的污染，茶叶外表总有必定的残留。
2、少喝新茶：由于新茶寄存时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的影响效果，易诱发胃病。寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。
3、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜喝茶，正在哺乳的妇女也要少喝茶，茶对乳汁有收敛效果。
普洱茶
减肚子、促消化
普洱茶含有的脂肪酶，关于脂肪的分化具有十分杰出的效果，然后能够增强对肚子上脂肪的消化和耗费效果，是减肚子的不贰之选。
可是，处于生理期的女人，主张仍是不要饮用普洱茶瘦身。由于，这样会使对身体有利的铁质养分沉积下来，不被吸收。
留意
1.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。
2.刚做好的普洱茶不宜多喝。
3.坚持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯。
大麦茶
去油腻、助消化
大麦茶，能够消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。
久坐电脑前的白领一族，无妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不只自己的肠胃功用好了，便秘渐渐消失了，整个人也清新起来，真是“一举多得”。
留意
1、隔夜茶不能喝。这儿不单指大麦茶，隔夜茶叶对身体是有坏处的。
2、大麦茶适合单泡，这样成效才干发挥。
3、哺乳期妇女不能喝，会引起回奶。
荷叶茶
利尿通便、瘦身去脂
荷叶茶中的荷叶碱，含有多种有用化脂的生物碱，能有用分化体内的脂肪。
喝了荷叶茶后，人体肠壁上会构成一层脂肪阻隔膜，能有用阻挠脂肪的吸收，从根本上减重，并更有用的操控反弹。
留意
1、贫血的人、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年纪小于6岁的儿童、生理期女人不能喝荷叶茶。
2、脾胃虚寒的人，也不宜饮用荷叶茶；体瘦气血虚弱者，慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长时间便秘者可适当加量。
柠檬茶
美白肌肤、消脂去油
柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、润泽内心的成效，做法质料都很简略。
只需要备有柠檬、蜂蜜，并将柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。这样，一杯酸甜爽口的柠檬茶就搞定啦。
留意
柠檬水凉性，畏寒、胃溃疡、胃酸排泄过多的人不宜喝，女人经期最好不喝。柠檬酸过多易伤肝。
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